اضطراب لشخصية النرجسية هي نمط سلوكي يؤثر على العديد من جوانب الحياة في هذا المقال سنسلط الضوء على تلك صفات الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها في الحياة اليومية ..

ما هو اضطراب الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو واحد من العديد من اضطرابات الشخصية. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم فكرة متضخمة عن أنفسهم، ويحتاجون إلى الكثير من الاهتمام من الآخرين. غالبًا ما يجدون صعوبة في فهم مشاعر الآخرين.

قد لا يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية باحترام كبير لذاتهم. قد يكون اضطراب الشخصية النرجسية لديهم أكثر ارتباطًا بمشاعر الاستحقاق. يمكن للمعالج أن يساعد في الوصول إلى الجزء السفلي من الأمر

النرجسية مقابل اضطراب الشخصية النرجسية

هناك فرق بين كونك منغمسًا في نفسك (شخص يُطلق عليه غالبًا نرجسيًا) وبين الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.

يعتبر الخبراء النرجسية سمة. من ناحية أخرى، NPD هو مرض عقلي. 

في حالة اضطراب الشخصية النرجسية، يؤثر نمط السلوك على جميع مجالات حياة الشخص. من الممكن أن تكون لديك صفات الشخصية النرجسية ولكنك لا تستوفي المعايير الرسمية للاضطراب النرجسي.

الباحثون غير متأكدين بالضبط من عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية. جزء من السبب يعود إلى أن العديد منهم يخفون أفكارهم النرجسية أو سلوكياتهم. تشير بعض البيانات إلى أن حوالي 0.5%-5% من الأشخاص في الولايات المتحدة قد يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية. تصل نسبة تواجد هذه الحالات إلى 75% في الأشخاص الذكور.

أنواع النرجسية 

تشمل أنواع الشخصية النرجسية ما يلي

1- النرجسية العلنية أو الصريحة

الشخص النرجسي يركز في هذا النوع على الثروة، المكانة، القوة، كما أنه يعتقد بأنه يستحق معاملة خاصة ومختلفة عن الآخرين

2- النرجسية المعادية

بينما في هذا النوع من أنواع النرجسية فيهتم الشخص بالظهور دائمًا في القمة، ومن الممكن أن يستغلون بعض الأشخاص للوصول إلى أهدافهم

3- النرجسية الخفية

أما في النرجسية الخفية فتعد أقل وضوحًا من العلنية، حيث يشعر الشخص بأهمية ذاته ويتوق إلى إعجاب الآخرين به

4- النرجسية الطائفية

تتميز النرجسية الطائفية بأن الشخص يتسم بصفات التضحية من أجل الآخرين، لكن ليس بداعي التضحية ومساعدة الآخرين لكنه بدافع الظهور ونيل الإعجاب فقط

5- النرجسية الخبيثة

تُعد النرجسية الخبيثة أشد وأخطر أنواع النرجسية، حيث أنها وبالإضافة إلى الصفات العامة الخاصة بالنرجسية، يُعاني الشخص في هذه الحالة من سمات مرتبطة باضطراب الشخصية عدو المجتمع، مثل افتقار التعاطف، جنون الارتياب، سمات السادية

صفات الشخصية النرجسية

الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تظهر عليهم بعض صفات الشخصية النرجسية مثل:

• يزعج الآخرين في كثير من الأحيان
• النضال من أجل الحفاظ على العلاقات
• وضع أنفسهم أولا
• لديك شعور مبالغ فيه بالقيمة
• أعتقد أنهم يعرفون الطريق “الصحيح”.
• يفكرون في أنفسهم معظم الوقت ويتحدثون عن أنفسهم كثيرًا
• شغف الاهتمام والإعجاب
• أعتقد أنه يجب عليهم التفاعل فقط مع أولئك الذين يعتبرونهم جديرين
• المبالغة في مواهبهم وإنجازاتهم
• التفاخر بنجاحهم
• عقد أنفسهم لمعايير عالية بشكل غير عقلاني
• ضع أهدافًا غير واقعية
• لديك تقلبات مزاجية واسعة وسريعة
• تجد صعوبة في أخذ مشاعر الآخرين على محمل الجد
• نسعى جاهدين للفوز، مهما كلف الأمر
• تخيل النجاح غير المحدود، والمال، والذكاء، والجمال، والحب، والقوة
• تمتع باحترام الذات الدقيق
• نتلهف المجاملات
• كن منتقدًا للذات
• تغضب عندما لا يلبي الآخرون احتياجاتهم
• الشعور بالغيرة من نجاح الآخرين
• الاستفادة من الآخرين
• لديك خوف من التعرض للخطر
• كن حساسًا تجاه النقد أو الرفض
• تعاني من الاكتئاب
• كن منشد الكمال
• تجنب المواقف التي يمكن أن تفشل فيها

قد يبدو أن شخصًا مثل هذا يتمتع بتقدير كبير لذاته، لكن في بعض الأحيان يكون العكس هو الصحيح. قد يكون هناك شعور عميق بعدم الأمان تحت المظهر الخارجي الكبير. يمكن أن يكون شخص ما نرجسيًا ولا يعاني من هذا الاضطراب. قد يكونون منغمسين في أنفسهم ومفرطين في المنافسة، ولكن ليس إلى الحد الذي يعطل حياتهم اليومية.

لقد ثبت أن الناس غالبًا ما ينجذبون إلى النرجسيين ويجدونهم جذابين وجذابين ومثيرين. الثقة يمكن أن تكون ساحرة. غالبًا ما يتمتع القادة الناجحون بصفات نرجسية.

صفات الشخصية النرجسية للرجل والمراة 

جميع النرجسيين، الرجال والنساء، يشتركون في صفات مشتركة. ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات بين سلوكيات الجنسين، فيما يلي نستعرض الاختلافات بين صفات الشخصية النرجسية بين الرجل والمرأة:

• النرجسيون الذكور يميلون إلى كونهم متنمرين عبر الإنترنت أكثر من النرجسيات الإناث.
• النرجسيون الذكور يميلون إلى وضع النساء في مواقف مهينة/تحتقرهم في العلاقات/الزواج أو في العمل، مما يجعلهم يشعرون بالضعف.
• النرجسيون الذكور أكثر عرضة للسيطرة باستخدام التلاعب أو الألعاب العقلية.

ومع ذلك، النرجسيات الإناث أكثر عرضة لاستخدام جاذبيتهن الجنسية للسيطرة والحصول على ما يريدن.

أسباب النرجسية

النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بالتفاخر المفرط بالذات والتغلغل العميق في الشهوات الشخصية والتوجهات الذاتية. يمكن أن تكون هناك عدة أسباب تسهم في تطور النرجسية، ومن بين هذه الأسباب:

1- العوامل الوراثية

هناك اعتقاد بأن هناك عوامل وراثية قد تلعب دورًا في تطور النرجسية. قد يكون هناك توارث لبعض الصفات الشخصية المتعلقة بالنرجسية.

2- التربية والبيئة

قد يكون البيئة المحيطة وطريقة التربية للفرد لها تأثير كبير على تكوين النرجسية. فعلى سبيل المثال، إذا تم تجاوز الشخص في طفولته أو تلقى مكافآت مفرطة وتمجيد لذاته بدون توازن، فقد يتطور لديه اضطراب النرجسية.

3- الخبرات والصدمات السابقة

تجارب الحياة والصدمات السابقة التي يمر بها الفرد قد تلعب دورًا في تشكيل النرجسية. فمثلاً، إذا تعرض الشخص لصدمة نفسية كبيرة أو تجربة فشل مهمة، قد يلجأ إلى تضخيم الذات والتفاخر للتعويض عن الشعور بالضعف أو القلق.

4- التكوين النفسي

قد يكون هناك عوامل نفسية تسهم في تطور النرجسية. فمثلاً، قد يواجه الفرد صعوبة في تنمية الثقة بالنفس أو يعاني من انعدام الأمان النفسي، مما يدفعه إلى الاعتماد على الذات بشكل مفرط وتضخيمها.

أعراض النرجسية

تختلف أعراض الشخصية النرجسية من حيث حدتها من شخص أخر، وبشكل عام تشمل أهم الأعراض ما يلي

1- الشعور المبالغ فيه بأهمية الذات 

2- المبالغة في الحديث عن الإنجازات والمواهب

3- توقع الحصول على معاملة خاصة والامتثال لتوقعاته وطموحاته

4- الانشغال الدائم بالخيالات والأحلام حول النجاح والذكاء والسلطة 

5- الشعور الدائم بالاستحقاق والحاجة المستمرة للإعجاب والتقدير

6- استغلال الآخرين للحصول على ما يريد

7- الاستحواذ على الحوارات والتقليل من شأن الآخرين الذين يراهم أدني منزلة منه

8- الشعور الدائم بالغيرة من الآخرين والإيمان بأنهم يغارون أيضًا منه 

9- الغرور والتصرف بطريقة متعجرفة ومتعالية 

10- صعوبة المحافظة على العلاقات الإجتماعية مع الآخرين

خطورة الشخصية النرجسية

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية غالبًا ما يعانون من حالات صحية عقلية أخرى، مثل القلق، الاكتئاب، اضطراب الاكتئاب الثنائي، اضطرابات الأكل، أو اضطرابات الشخصية الأخرى. كما أنهم أكثر عرضة للإدمان على المخدرات أو الكحول.

بعض المضاعفات المحتملة لاضطراب الشخصية النرجسية والحالات التي تتداخل معها هي:

1- مشاكل في العمل أو المدرسة

2- قضايا علاقاتية

3- مشاكل صحية جسدية

4- أفكار حول الانتحار

5- سلوكيات انتحارية

ما هي نقطة ضعف الشخصية النرجسية؟

• الطاقة/هالة. يمكن للمرء أن يقول أن النرجسي لديه هالة حوله مثل مجال الطاقة الذي يضيء إلى الخارج ليراها الجميع. عندما يتضرر مصدر الطاقة هذا، يفقد النرجسي قشرته الخارجية التي يصورها للعالم. إن تفكيك الهالة هذا أمر خطير. يتطلب الأمر شخصًا يتمتع بعقل وجسد وروح قوي للغاية؛ وأيضًا شخص حساس يعرف النرجسي مثل ظهر يديه؛ ومن يعرف دائرة النفوذ الداخلية للنرجسيين حتى يمكن هدمهم. يكاد يكون من المستحيل كسر هذا الضعف. يجب أن يكون لدى الشخص الذي يقوم بهذا الفعل طريقة للتلاعب بالأصدقاء النرجسيين فقط لاختراق تلك الهالة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن النادر المضي قدمًا وتحقيق النجاح.

• الالتزام بالعلاقة. يواجه النرجسيون صعوبة كبيرة في إيجاد العلاقة والحفاظ عليها. كزوجين، سيحتاج كلاهما إلى الانفتاح حتى تنجح العلاقة. ومع ذلك، فإن النرجسي غير قادر على السماح لشخص آخر بالتطفل على قلبه. لن ينشر النرجسي أبدًا غسيله القذر ليراه الناس، وخاصة الاهتمام الرومانسي. وهذا من شأنه أن يكشف فقط عن علامة ضعف لا يمكن تصورها ومرعبة بالنسبة للنرجسي.

• التحليل الذاتي. نقطة الضعف الهائلة لدى النرجسي هي الفشل في النظر داخليًا وتجسيد ما يجب العمل عليه. وبعد ذلك، بالطبع، الخطوة التالية هي قضاء الوقت في التحسن. النرجسي يخرب أي إمكانية للنظر بعمق في الداخل. لماذا؟ لأنهم يتجولون بهذا القناع مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنهم عرض مثالي لرجل واحد / امرأة. نعلم جميعًا أن هناك نقاط ضعف خلف هذا القناع لا يريد الكشف عنها خوفًا. فهذا يعني أن النرجسي سينخفض إلى نفس مستوى أي شخص آخر.

• لا تهين النرجسي. هذا المرض العقلي يجعلهم حساسين للغاية تجاه الإهانة والسخرية. سيشعر النرجسيون بتلك الضربة المنخفضة على غرورهم الضعيف ثم يتغلبون عليها لأسابيع وأسابيع. حتى أن النرجسي سوف يتخيل أن شخصًا ما قد ألقى إهانة على طريقته ولكن لم يفعل ذلك. الإهانة لا تظهر إلا نقاط ضعفه.

ومن النقاط الضف الاخري التي يعاني منها الشخص النرجسي :

• ألا يكون الكلب الأعلى. الخوف الهائل بالنسبة للنرجسي هو أنه لا يُنظر إليه على أنه مهم. إنهم يلاحقون مناصب قوية. يُنظر إلى هذا على أنه طالب ثانوي نرجسي يترشح لمنصب رئيس الفصل. يفوز. يفوز. يفوز. كن رقم 1! إن التعبير المتخلف للنرجسي يريد كل هذه المناصب الرفيعة والجبارة دون العمل والجهد والخبرة المطلوبة ليكون قائداً. إذا لم يعد النرجسي على رأس قائمة أولوياته، فهو يعتقد أن نقاط ضعفه سوف تكون مرئية للجميع لإعجابها.

• الامتنان. صحيح. النرجسيون يسيرون في الاتجاه المعاكس للامتنان. هناك فكرة مشوشة في عالم النرجسي مفادها أن الامتنان علامة ضعف. بالنسبة للنرجسي، فهو يتخلى عن السيطرة عليك في اللحظة التي يعبر فيها عن امتنانه. قد يعتقد هو/هي أنه مدين لشخص ما بشيء خارج نطاق واجبه إذا كان ممتنًا. نعم علامة ضعف. إن المفهوم القائل بأن شخصًا ما قدم له هدية يضع النرجسي على قدم المساواة في ذهنه. يشعرون بالضعف أو أنهم تحتهم على السلم الاجتماعي. وهذا في الواقع هو أعظم خوف النرجسيين.

• الموت. كثير من الناس الذين ليس لديهم NPD يخافون من الموت. النرجسي يخاف من الموت ثلاث مرات مقارنة بالشخص العادي. ننظر إلى الأمر بهذه الطريقة. يريد النرجسيون أن يكونوا على قمة الشخص الذي هو بالفعل على قمة الشخص الذي في القمة. الموت لا يميز. الأقوياء والأثرياء والفقراء والجياع يموتون مثلما يموت أي شخص آخر. جميع الجوائز والجوائز والأموال والممتلكات الأخرى ستذهب إلى شخص آخر أو سيتم التخلص منها أو الأسوأ من ذلك نسيانها. وبما أن الموت أمر لا مفر منه، فإن ذلك يجعل النرجسي ينزل إلى ساحة لعب متكافئة مع أي شخص آخر. وهذا يخيفه حتى الموت.

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

إذا كنت تعيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية أو على علاقة وثيقة به، فإليك بعض النصائح للعناية بنفسك:

1- ضع الحدود. أخبرهم بما هو مقبول وما هو غير مقبول بالنسبة لك.

2- لا تنشغل بالطريقة التي ينظرون بها إليك.

3- كن مستعدًا لتغير العلاقة.

4- لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. قد يحاول الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية الحصول على رد فعل منك، ولكن من الأفضل عدم الاستجابة.

5- تخلص من أي حاجة للحصول على موافقة الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية.

6- ابحث عن الأشخاص الآخرين الذين سيدعمونك.

7- ابحث عن مصادر أخرى للمعنى والوفاء في حياتك.

8- أدرك أنه لا يمكنك تغيير شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية.

9- تحمي نفسك. لا تدع الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية يقنعك بأن سلوكه هو خطأك.

10- اعتني بصحتك العقلية. قد ترغب في رؤية معالج يمكنه مساعدتك في التغلب على مشاعرك.

11- لا تتجاهل العلامات التحذيرية للانتحار أو إيذاء النفس.

علاج اضطراب الشخصية النرجسية

يُعد علاج اضطراب الشخصية النرجسية صعب كون الشخص المصاب بهذا الاضطراب لا يعرف طبيعة مرضه، علاوة على ذلك فهو يعتبر نفسه ليس بحاجة للعلاج ودائمًا على حق، لكن في بعض الحالات في حال ما لجأ للعلاج حينها من الممكن أن يستفيد من علاجات التالية

أولًا: العلاج العقلاني المعرفي

هذا النوع من العلاجات الخاصة باضطراب الشخصية النرجسية يمكن أن يغير المخطط المعرفي لآليات تفكير الشخص النرجسي، كما يُعدل الأفكار التلقائية المشوة و الإفتراضيات النمطية عن الذات

ثانيًا: العلاج الجماعي

جلسات العلاج الجماعي من الممكن أن تُفيد الشخص المصاب بهذا النوع من الاضطرابات، حيث يتعلمون من تجارب الآخرين كيف يعدلون نمط تفكيرهم الذي يؤدي بدوره لتغيير سلوكهم

ثالثًا: العلاج الدوائي

العلاج الدواء من الممكن أن يخفف من الأعراض التي ترافق اضطراب الشخصية النرجسية، وتجدر الإشارة إلى أنه يستخدم ضمن خطة علاجية شاملة تشمل أكثر من نوعمن العلاجات

رابعًا: العلاج الأسري

من مميزات العلاج الأسري أنه يعزز العلاقات العائلية الإيجابية، بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز الإهتمام والتعاطف مع الآخرين وفهم حاجاتهم

الوقاية من النرجسية 

لا يمكن تجنب العامل الوراثي في اضطراب الشخصية النرجسية، لكن من الممكن أن يساهم تجنب بعض العوامل في مرحلة الطفولة من تقليل فرص حدوث الإصابة، تشمل أهم هذه العوامل ما يلي

1- سوء معاملة الطفل أو تعرضه لصدمة

2- المبالغة في الثناء على الطفل

3- تعرض الطفل للرفض أو النبذ

كما ننوه في هذا السياق إلى أن تدعيم الثقة بالنفس وتعليم الطفل طرقًا ايجابيًة من الممكن أن يساعد التقليل من احتمالية الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية