قد يبدو الحشيش للبعض وسيلة للاسترخاء، لكنه يخفي وراء تأثيره المؤقت أضرارًا جسيمة تؤثر على العقل والجسم بشكل لا يمكن تجاهله، فما أضرار الحشيش وكيف يمكن التخلص منه
ادمان الحشيش
ا
دمان الحشيش هو مشكلة متزايدة في العديد من المجتمعات حول العالم. يعتبر الحشيش من أكثر المخدرات استخدامًا نظرًا لسهولة الحصول عليه وتقبله المجتمعي في بعض الأماكن. ومع ذلك، فإن تأثيراته السلبية على الصحة النفسية والجسدية قد تكون خطيرة للغاية.
يتطور ادمان الحشيش تدريجيًا، حيث يعتاد الجسم على تأثيرات المخدر ويحتاج الشخص إلى جرعات أكبر للحصول على التأثير نفسه.
في هذه المقالة، سنتناول بالتفصيل ادمان الحشيش وأسبابه وأعراضه وكيفية العلاج منه.
أسباب ادمان الحشيش
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ادمان الحشيش، وهي غالبًا ما ترتبط بعوامل نفسية واجتماعية، تشمل أهمها ما يلي
1- الهروب من الواقع: يلجأ البعض إلى تعاطي الحشيش كوسيلة للهروب من المشكلات الشخصية أو المهنية، أو للتخلص من التوتر والقلق.
2- الضغوط الاجتماعية: تؤثر الأصدقاء والمجتمعات بشكل كبير على قرارات الأفراد، وقد يبدأ البعض في تعاطي الحشيش نتيجة لضغوط جماعية أو رغبة في الانتماء لمجموعة معينة.
3- التأثير الوراثي: تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي في تعاطي المخدرات قد يكونون أكثر عرضة للإدمان.
4- التجارب الشخصية المبكرة: قد يؤدي التعرض المبكر للحشيش أو غيره من المخدرات إلى زيادة احتمالية الإدمان في المستقبل.
5- سهولة الحصول على الحشيش: توفر الحشيش بشكل سهل وغير مكلف في بعض الأماكن يشجع على الاستخدام المتكرر والتعاطي.
أعراض ادمان الحشيش
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على إدمان الشخص للحشيش، تشمل أبرزها ما يلي:
1- الاعتماد الجسدي: يبدأ الجسم في الاعتماد على الحشيش ليعمل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الرغبة الملحة في تناوله.
2- التغيرات المزاجية: يظهر المدمن تقلبات في المزاج مثل القلق، الاكتئاب، أو العصبية.
3- الضعف في الأداء: سواء كان في العمل أو الدراسة، يعاني المدمن من تراجع في قدرته على التركيز والإنتاجية.
4- العزلة الاجتماعية: يميل الشخص المدمن إلى الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية والاهتمام بعلاقاته الاجتماعية.
5- التسامح وزيادة الجرعة: مع مرور الوقت، يحتاج المدمن إلى جرعات أكبر من الحشيش للحصول على التأثير المطلوب.
أضرار الحشيش
تعاطي الحشيش لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في أضرار صحية خطيرة، منها:
1- الأضرار النفسية
يمكن أن يؤدي الحشيش إلى اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب، القلق، أو الذهان.
2- ضعف الذاكرة والتركيز
يسبب تعاطي الحشيش تدهورًا في وظائف الدماغ، مما يؤثر على الذاكرة والقدرة على التركيز.
3- مشاكل الجهاز التنفسي
بما أن الحشيش غالبًا ما يُدخن، فإنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
4- التأثير على القلب
يزيد الحشيش من معدل ضربات القلب، مما قد يسبب مشاكل في القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية.
5- الإدمان النفسي
يمكن أن يؤدي الاعتماد النفسي على الحشيش إلى تغييرات دائمة في الدماغ، مما يجعل من الصعب على الشخص التوقف عن التعاطي.
كيف يؤثر الحشيش على الجسم؟
يؤثر الحشيش على الجسم بشكل مباشر من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي. المكون الفعّال في الحشيش هو “THC” الذي يؤثر على مراكز المكافأة في الدماغ ويحفز إفراز الدوبامين، مما يخلق شعورًا بالنشوة والراحة.
لكن هذا التأثير المؤقت يمكن أن يتسبب في مشاكل طويلة الأمد، حيث يعطل توازن المواد الكيميائية في الدماغ.
طريقة التخلص من ادمان الحشيش
يحتاج التخلص من ادمان الحشيش إلى جهود شخصية وبيئية، ويجب أن يتم ذلك تدريجيًا لتجنب الأعراض الانسحابية. من الطرق الفعّالة مثل:
التوقف التدريجي: يمكن أن يساعد تقليل الكمية التي يتم تعاطيها تدريجيًا في تخفيف أعراض الانسحاب.
الدعم الاجتماعي: البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة والمشاركة في مجموعات دعم الأشخاص المدمنين قد يعزز من فرص النجاح.
العلاج النفسي: يمكن للعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي أن يساعد في تغيير نمط التفكير المرتبط بالإدمان.
طريقة العلاج من ادمان الحشيش
تشمل طرق العلاج من ادمان الحشيش ما يلي
أولًا: العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
حيث يهدف هذا النوع من العلاج إلى تغيير السلوكيات والأفكار السلبية المرتبطة بإدمان الحشيش.
ثانيًا: العلاج الجماعي
يمكن أن يكون الدعم الجماعي من خلال المجموعات العلاجية وسيلة فعّالة للتعامل مع الإدمان.
ثالثًا: العلاج بالأدوية
حيث أنه في بعض الحالات، يمكن استخدام الأدوية للتخفيف من أعراض الانسحاب والمساعدة في التعافي.
علاج ادمان الحشيش في المنزل
يمكن لبعض الأشخاص التخلص من ادمان الحشيش في المنزل، ولكن ذلك يتطلب دعمًا نفسيًا وعاطفيًا قويًا. من الأمور التي تساعد على التعافي في المنزل:
تغيير البيئة: الابتعاد عن الأشخاص والأماكن المرتبطة بتعاطي الحشيش.
البحث عن أنشطة جديدة: يجب أن يشغل الشخص وقته بأنشطة مفيدة تعزز من صحته النفسية والجسدية.
الالتزام بنظام غذائي صحي: يساعد النظام الغذائي الصحي على تعزيز صحة الجسم والعقل خلال فترة التعافي.
مركز علاج ادمان الحشيش
هناك العديد من مراكز العلاج المتخصصة والتي توفر برامج علاجية متكاملة للتخلص من ادمان الحشيش. تقدم هذه المراكز:
1- برامج علاجية فردية وجماعية.
2- الرعاية الطبية والنفسية المتكاملة.
3- برامج إعادة التأهيل النفسي والمجتمعي.
ما هي مدة للخروج من ادمان الحشيش؟
تختلف مدة التعافي من ادمان الحشيش من شخص لآخر، لكن بشكل عام، يمكن أن تستغرق عملية التخلص من الحشيش من عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وذلك بناءً على درجة الاعتماد على المخدر ومدة التعاطي.
التأهيل النفسي لإدمان الحشيش
يعتبر التأهيل النفسي جزءًا هامًا من عملية علاج ادمان الحشيش. حيث يهدف هذا التأهيل إلى:
1- التعامل مع الرغبة المستمرة في التعاطي.
2- تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالإدمان.
3- تعزيز مهارات التأقلم مع الحياة بدون المخدرات
ختامًا نقول بأن ادمان الحشيش يُغد مشكلة صحية خطيرة تحتاج إلى وعي ودعم من المجتمع والأسرة. العلاج والتأهيل النفسي يمكن أن يساعدا في التخلص من هذا الإدمان، والعودة إلى حياة صحية ونشطة.
يسبب الحشيش على المدى البعيد ضعف الذاكرة والتركيز، وقد يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق.
تشمل أضرار الحشيش تلف الجهاز التنفسي، ضعف المناعة، ومشاكل في القلب والدماغ.
على المدى الطويل، يضعف الحشيش الأداء العقلي، ويزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية والجسدية.
يسبب الحشيش اضطرابات مثل الاكتئاب، القلق، الذهان، ونوبات الهلع.
